神通力！！

あなたを若くて綺麗で成功の
波動に変えて行く道

それは真の幸福へと向かう道

｢いくつになっても若くて綺麗で 幸せでいる法｣

おはようございます。
心から感謝してます。(^O^)


見えないのモノをあなたは信じますか？
文明が発達した現代社会では、見えない
モノの重要性は忘れ去られてます。

愛情や、憎悪、思いは目には見えませんが、
エネルギーとして存在すると私は思います。

気もそうです。

気功なども目には見えませんが、存在する。
斎藤一人さんが教える美容気功もそうです。

眼には見えませんが、気のエネルギーは
存在する。

現代では少なく成りましたが、

自然を見て、感じて、自然を意識して
暮らしてた頃の人の中には神通力を

持った人が沢山いました。

この人物もその一人です。
昭和の怪物

塩田剛三さんです。

小柄な体にも関わらず、合気道で持って
指先一本でポンポン大柄な人を投げ飛ばす様は
人間がなせる領域を超えてます。

まずはこちらの映像をご覧ください。
↓↓↓



どうでしたか？

凄くないですか？

で、これ塩田さんの弟子だから、
こうなってるのでは？

と疑問に思われた方もいると思いますが、

面白い話があります。

ロバート・ケネディ来日の際の エピソードです。

この噂を聞きつけたケネディは
ある事を試したくなります。

本当か？嘘か？

で、自分のボディーガードと対決
させてしまうのです。（笑）

１９０ｃｍ１００ｋｇのケネディの
ボデイーガート

ＶＳ

１５５ｃｍ４５ｋｇ

塩田さんの世紀の一本勝負がこれ！！
↓↓↓



塩田さんに質問しました。

『合気道で一番強い技は何ですか？』

『それは自分を殺しに来た相手と 友達になることさ』

とさらりと答えました。

この様に自然と向き合い、見えるものも（物質世界）
そうですが、見えないものも（精神世界）も大切にする
気持ちが大切なのです。

なぜなら・・・

見えないものは永遠に存在する
からです。

心で見て感じる。

「受」という漢字に「心」を書き込むと

「愛」という字になります。

人を心で見れば、すなわち心で受け入れれば、
その人を愛することになり、それによって、

その人との新しい関係が生まれます。

そして相手が自分にとって「かけがえのない」存在に変わって
行きます。

見えない世界は愛と信頼と真実によって見る
ことができます。

あなたにも神通力が宿るかもよ(^^)

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タグ：神業 神通力 合気道 塩田剛三

４０過ぎたら１日３分！！１回５秒で理想的な身体に進化させる画期的な方法

あなたを若くて綺麗で成功の
波動に変えて行く道

それは真の幸福へと向かう道

｢いくつになっても若くて綺麗で 幸せでいる法｣

おはようございます。
心から感謝してます。(^O^)

今日はどこでも手軽に出来る筋トレを
紹介します。

若くて綺麗でいる筋トレです。

その筋トレとは！！

アイソメトリックという筋トレ方法です。

顔のたるみをとる筋力トレーニング フェイシャルアイソメトリックス/ブイツーソリューション
￥1,296
Amazon.co.jp

私が何年も続けられてるので、
飽き性の人でも比較的続けやすい

つづけやすいトレーニング方法で、
非常に効果の出る方法であります。

場所や特別な器具は使いません。

いつでもどこでも気軽に数秒で
出来ます。

通勤途中、休憩時間、空いた時間
数秒で理想の体型を手に入れる事が
出来ます。

通常の筋トレは重いモノを持ち上げ
たり、反復運動を繰り返し、かなり
ハードですが、

このトレーニングはとっても地味で
静か～(*^-^*)

で、しなやかな筋肉が付いてくる(^^)/

４０過ぎの男女にお勧めのトレーニング
です。

たとえば、「動かない壁を押す」という
動作がアイソメトリック筋トレ法になり
ます。

分りずらいですね。

胸の前で手を合わせる（合唱）のポーズで
最大限の力でギューと手を合わせること

５秒間！！

今度は手を握り外に引っ張り会う事
５秒間！！

手を合わせ前に伸ばし合わること
最大限に合わせて５秒間

そして、その姿勢で手を引っ張り合う事
最大の力で５秒間

文章では分りづらいと思うので、 このホームページを参考にされると 分りやすいです。 ↓↓↓ http://w-training.net/tm/chest-i.htm

何故こんな数秒間で理想の筋肉が
付くのか？

この数秒間に筋肉に最大の負荷を掛ける
ことで、筋肉が壊れるそうです。

壊れると新しく筋肉を再生する。

超回復で、新しい筋肉が付く理屈です。

昔に流行ったブルーワーカーを思い出します。

ブルワーカー エル・モーション LM-2000 アイソメトリック エクササイザー/フジックス
￥15,800
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ブルーワーカ無くとも筋肉は付きます。

それも理想的な筋肉です。

筋肉量が増すと、代謝も上がるので、
体温が上昇し、痩せやすい体に変わります。

このトレーニングにプラスして、食事を
前号で書いたアルカリ性の物を食べると
より効果を実感できるように成ります。

美しくなろうと思う人が美しい人

あなたの今の思いが未来を明るくします。

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タグ：筋トレ

鷹は体質を徹底的に変えて黒豹になった

あなたを若くて綺麗で成功の
波動に変えて行く道

それは真の幸福へと向かう道

｢いくつになっても若くて綺麗で 幸せでいる法｣

おはようございます。
心から感謝してます。(^O^)

参考までに
昨日のシモンチーニさんの希少映像
↓↓↓
癌はカンジダ菌？
その治療は炭酸水素ナトリウム



そうだとすると副作用もなく
体に優しい朗報ですね。

予防としては、体を酸性にさせない
そして頑張りすぎない事が大切です。

酸性になりやすい食べ物は、砂糖、
炭水化物、パン、麺類、牛乳、肉
食品添加物、化学調味料、保存料の
入った食品など、

ですが、私は肉は必須と考えます。

タンパク質として、赤身の肉は外せません

ただ、腸の中で長く滞在すると酸性に
傾くから肉類はNGとしてます。

なので、必ず食物繊維と摂るように
してます。

これだと綺麗に栄養吸収され、素早く
排泄されるから良いです。

反対にアルカリ性になる性質を
持った食材を毎日食べると良いです。

自然塩、納豆、青汁、味噌、梅干
大根、トマト、人参など。

これが、若くて綺麗で長生きする秘訣だと
自分では思っています。

体をアルカリ性よりにすることで、

免疫力があがり、冷え性、アトピーの改善に
繋がって行きます。

なので、若くて綺麗で人生を楽しむには
今ある生活習慣を見直し、進化しなければ

長寿となった時代、晩年本当の楽しみが
出来なくなる確率が増します。

今が美しくなるための成長と進化の時です。

それを、鷹は教えます。

この動画は、今日仕事から帰宅し、
一人だけの大切な時間に見てください。

出来ればイヤホンを付けて真剣に
見てください。

鷹は体質を徹底的に変えて黒豹になった
↓↓↓


どうですか？

変化する、生ききる、進化する
ことって素敵ではないですか？

あなたはどう感じましたか？

何か感じたことがあればコメント
下さい。

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タグ：長生き 美容 成功法則 健康 マインド 進化

癌の治療で追放

あなたを若くて綺麗で成功の
波動に変えて行く道

それは真の幸福へと向かう道

｢いくつになっても若くて綺麗で 幸せでいる法｣

おはようございます。
心から感謝してます。(^O^)

シモンチーニさんって知ってますか？

癌は「カンジダ菌」であると唱える方です。

癌がカンジダ菌？

カンジダ菌は真菌の一種でカビ菌の仲間です。

カンジダ菌感染は抗生剤の服用を何度も
繰り返した人や甘いものが好きで頻繁に 食べる人、食事制限によるダイエットを 繰り返している人、
重病で体力や免疫力が低下している人、
避妊用のピルを常用している人に多く見られ
るそうです。

この説が正しければ、ガンになりやすい
人がどんな事をしてきたか分かりますね。

「カンジダ」の症状

・甘い物を無性に欲しくなる ・かゆい！無性にかゆみがある場合 ・かみみと痛みと両方感じる場合 ・ねている最中も「かゆい」 ・膣のあたりにかゆみがある場合 ・膣炎 ・膀胱炎 ・尿を排出する際に痛みがある ・爪がファンゴス化している ・微熱が続く ・だるい

話は戻ります。

シモンチーニ医師は「癌の本当の治し方」を発見
してそれを正式に報告してしまったがために、
何故か？潰されてしまいました。

何故でしょう？

また、

玄米菜食であろうと、ガンの餌になる糖は
禁物であると言います。（玄米も糖質）

では、

医療業界に潰されてしまった
シモンチーニ医師の治療方法とは

重炭酸ナトリウム

えっ！

ガンの治療に重曹？

これじゃ叩かれて当然かも（汗）

厳密に言うと家庭で使う重曹ではなく

重炭酸ナトリウム（炭酸水素ナトリウム）

でもへぇ～ですね。


なぜ彼はそう答えを出したのか？

理由があります。

以下
内海聡 facebook」（内海聡医師）より引用

シモンチーニは、癌が体内のどこにあろうと、
あるいはどんな形を取ろうと、
　
すべての癌が同じように振る舞うことに気
がつきました。

そこには共通項がなければならなかったのです。

彼はまた、癌の「しこり」が常に白いことに
着目しました。
　
他に白いものとは何だろう･･･？
　
カンジダです。
そして、化学療法の劇薬は免疫系細胞をも殺し、
メチャメチャにします。

そして、カンジダはまだそこにあります。

シモンチーニは、この治療のために簡素
なものを見つけました。

「重炭酸ナトリウム」です。
そう、馴染み深い「重曹」の主要成分です。

（ しかし、「重曹」と同じではないと強調しておく。
「重曹」は他の成分も含んでいる。）

彼が「重炭酸ナトリウム」を使った理由は、
それには「強力な殺菌力」があり、

薬物とは違い、カンジダはそれに「適応」すること
ができないからです。

古代エジプト人は、抗真菌物質の治療特性
を知っていたし、千年前のインドの書物は、

実際に癌の処置には「アルカリが有効」である
と薦めています。

一九八三年にシモンチーニは、肺癌で余命数ヵ月の イタリア人患者ジェンナーロ・サンジェルマーノの 処置にあたりました。 数ヵ月後、彼は死ぬことなく健康体に戻り、 癌は消えていたのです。

以上

だそうです。

真実は私は分かりませんが、これが
真実だとすると期待が持てますね。

いろいろ調べてみるものですね。

新商品予約受付中です。
詳しくはお店まで

スピルリナ、炭酸水素ナトリウムが主成分 ↓↓↓

もしかして？

○○の予防になるかも(^O^)

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タグ：癌治療 癌 カンジダ 内海聡

感謝の法則 真の引き寄せとは

あなたを若くて綺麗で成功の
波動に変えて行く道

それは真の幸福へと向かう道

｢いくつになっても若くて綺麗で 幸せでいる法｣

おはようございます。
心から感謝してます。(^O^)

まるかんでは挨拶のはじめに
『感謝してます』と言います。

『お電話感謝してます。
　福ちゃん笑店です。』

感謝とはありがたく思い礼をいうこと
ですが、感謝の表現

感謝は心に思おうが、なかろうが、
言葉の粒子に不思議な力が宿る

と私は信じております。

感謝の法則

これぞ世界一簡単な引き寄せの法則
と言ってもいいでしょう。(^O^)

心から感謝できるのがベストですが、
現代はなかなかそうは行きません。

なんでも当たり前に有るから
そう感じる事が難しい(>_<)

・電気がつくのがアタリマエ
・水が出るのがアタリマエ
・朝目が覚めるのがアタリマエ
・健康がアタリマエ



そうアタリマエの水準が日本は
高いのかも知れません。

なら、そう感じなくても言えばいい
『感謝してます』

感謝は言い続けると、不思議なことが
起こってくるんですよ。

感謝を言っていると、感謝の波長に
自然となります。

そうすると、感謝する出来事や
気分のいい事に出会う機会が増えます。

何故か物事がうまくいくようになります。

なぜなら、感謝とマイナスの感情は
同居できないからです。

怒りながら、感謝することは出来ません。
人を妬みながら感謝することは出来ません。

例外が人もいます。

昔、笑いながら怒るという芸風でブレークした
竹中さん


最高ですね(^O^)

一即多

あなたが変われば宇宙も変わる！！

この世の法則として、個人が全体に影響を
及ぼすとされます。

自分だけ主義を貫くなら良い方へ
向かって行きたいですね。

泥～ん　落下

最後まで読んでいただき心から感謝
してます。(^O^)

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思考美人になる方法

あなたを若くて綺麗で成功の
波動に変えて行く道

それは真の幸福へと向かう道

｢いくつになっても若くて綺麗で 幸せでいる法｣

おはようございます。
心から感謝してます。(^O^)

いつまでも若くて綺麗でいるには

意識を変える。

綺麗な女性をめざすだけで 昨日とは違うあなたになっ ているはず！！

どんどん綺麗になっていく方が人生
をどんどん楽しめます。

綺麗な女性を目指す女性が綺麗な 女性です。

努力する事で中身も磨かれていきます。
変わっていく自分を楽しんでください！

女にうまれた事を楽しんじゃいましょう(^O^)

美人思考に変えちゃいましょう(^O^)

最初は完全な思い込みで良いのです。
自分はとびっきりの美人だと思いこむこと！

なのですが、思考が邪魔する場合は
言葉で矯正しましょう。

『自分は綺麗だ！』×１００回

最初はハッタリでかまいません。
信じられないかもしれませんが、

そうすることで自然に行動も思考も
変わってきます。

美人は自分の良いところを見つける
のが得意です。

自分の事が大好きなので、

『自分が大好きです』×１００回

も言ってみましょう(^O^)

案外自分のコンプレックスが周りから
見て魅力的だったりもします。

美人思考になると不思議とオーラが
変わります。

そうなると周りから褒められます。
『綺麗ですね』

褒められた時が肝心！！

『ありがとうございます』『正直な方ですね～』

と言って素直に対応することで、さらに
美人オーラが増し、美人思考スパイラル
となり、ますます綺麗に成って行きます。

『私なんて！』地獄言葉はダメダメです。

自分の綺麗の限界を作らないこと
綺麗に限界は無いのです。

そして、私がイチオシするのが、
一人さん直伝の美容気功！！

一日１回は受けて頂きたい
『美は一日してならず』

受けるだけで美人思考となり
オーラーが変わります。

美人オーラになるだけで、人生がハッピー
になり、あなたの人生が輝きだしますよ(^O^)

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この世の法則で人生が劇的に変わるとしたら・・・

あなたを若くて綺麗で成功の
波動に変えて行く道

それは真の幸福へと向かう道

｢いくつになっても若くて綺麗で 幸せでいる法｣

おはようございます。
心から感謝してます。(^O^)

いつまでも若くて綺麗でいるには

心の事、体の事、この世の法則 を知って下さい。

この世にには目には見えませんが、
面白い法則が幾つもあります。

今日はその法則について書きます。

ジラートの法則

人は平均して２５０人の人間と
つながりがある。

つまり、一人を不快にすることは
２５０人を敵に回すかもしれない
ということ。

人との付き合い方について考えさせ
られる法則です。

10000時間の法則

ある分野で成功するために必要
といわれている時間が約１万時間。

１日３時間を毎日、１０年続ければ
約１万時間になる。

よく聞くのが、 パレートの法則（80対20の法則）

実はこの法則はもっと細かく分類
できるんです。

３：１０：６０：２７の法則
全ての人を集めたら

以下のグループに別れるそうです。
自然と分かれていくって法則です

例えばあなたの勤めている会社を
考えてみて下さい。

まず3人の人

社内でも成功して常に謙虚で前向きな
志事をしている人で志が高い人達です。

10人の人

優秀な部類に入りますが、結構自分勝手
で3人の人に対してｼﾞｪﾗｼｰを感じて落した
がります。

この人達は私事をします。

60人の人

普通にボーッと会社に来ている
人達です。

この人達は仕事をします。

27人の人

落ちこぼれｸﾞﾙｰﾌﾟで止事をしています。
止まっているんです。
最悪グループです。(>_<)

さて

あなたはどのグループですか？

引き寄せの法則

自分の思考が現実になるという法則。

ポジティブな思考はポジティブな
結果を引き寄せ、

ネガティブな思考はネガティブな
結果を引き寄せる。

物事に対する考え方について考え
させられる法則。

１の法則

相手に効果的にメッセージを
伝えるための法則。

１つのスライドに１メッセージ、
１通のメールに１つの用件など、
シンプルに伝えることの大切さを
教えてくれる法則。

カルマの法則

全ての行為は自分に返ってくる（負債）
という法則。

カルマとは負債を意味する。

悪事を働いたり、人を苦しめた人間は
必ずそのツケを支払うことになるということ。

自分の行いについて考えさせられる法則。

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限界効用逓減の法則

財から得られるメリットは、その財を消費
するごとに小さくなるという法則。

２杯目のビールは1杯目のビールほど
うまくないということ。

メラビアンの法則

人は人を見た目で判断するという法則。

人は相手を服装や表情などの外見で55%判断する。

話の内容などその人の内面的なことは７％しか
考慮されない。

身だしなみについて考えさせられる法則。

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ボッサードの法則

物理的距離と心理的距離は比例する
という法則。

つまり、普段近くにいる相手ほど好意
を抱きやすいということ。

誰かと付き合いたかったら、その人の
近くにいるように心がけることを教え
てくれる法則。

このように目には見えませんが、
この世には面白い法則が数々あります。

ピグマリオン効果
人間は、嘘でもほめられるとやる気を
出すという法則。

教師が生徒に期待することで生徒が
やる気を出し、成績が向上することが
元々の意味。

逆に、期待されないことで成績が落ちる
ことをゴーレム効果という。

君ならできる・・・♪゜・*:.。. .。.:*・♪



カラーバス効果

意識した事柄についての情報が次々と
自分に集まってくるという法則。

意識していないと街中で赤色は中々見
つからないが、意識すると途端に赤色
がたくさん見つかる現象のこと。

普段から考えるクセをつけることの大切
さを教えてくれる法則。

網様体賦活系とも言います。

これは自分にとって必要な情報だけをピック
アップして取り込む働きをします。

必要でない情報をインプットしないように
ガードしているのです。

つまりは興味のあるものしか目や耳に入っ
てこないようになっているのです。

ちょっとした例でいうと、

たとえばスマホを買う前は、他の人が持って
いる機種に全然興味がなく、気にもなかったのに

自分がスマホを買った途端、人のスマホもすごく
気になりだしたというようなこと有りませんか？

車でもそうです。

こういうものも毛様体賦活系の働きによる効果
なのです。

なので、天国言葉を使い出すと身近でその
言葉通りの出来事に遭遇し出す。

だからこの性質をうまくコントロールすること
が大事なのです。

面白いですね。

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若くて綺麗で長生きする方法

あなたを若くて綺麗で成功の
波動に変えて行く道

それは真の幸福へと向かう道

｢いくつになっても若くて綺麗で 幸せでいる法｣

おはようございます。
心から感謝してます。(^O^)

体調が優れない、風邪を引いてしまった
○○病だ！

とここ最近聞かされました。

すかさず言う言葉が、

『食べ過ぎてない？』

お菓子や、炭水化物、甘いもの

『食べてます　食べてます』

これらの量を少し減らすことで
体質改善できるのですが、習慣と
なった体は、なかなか元へは戻せない(>_<)

よほど意思が強くてもまだまだ元気
な内は元へと戻ってしまう。

この繰り返しです。

こうなると予防が大切になります。

基本はまるかんの青汁を勧めます。
食物繊維が豊富に入っている青汁です。



食物繊維は糖の吸収を緩やかに
するので、糖尿病予防になります。

そして、最近注目されている
腸内フローラ！！

腸内細菌のエサになります。

腸内細菌は食物繊維を食べ、（発酵分解）

発酵分解による副産物は、腸の内壁
の細胞に栄養を与え、一部の副産物
は血管の中に入って免疫を調整すると
言われています。

腸内細菌はいろいろな食べものを
発酵させて、化学物質を副産物として
出してて、この化学物質が人間の免疫
を調整してたんですね。

素晴らしい(^O^)

その腸内を整えるのがJOKA青汁
主成分が食物繊維なので、排泄も
スムーズになります。（快便）



お父さんのトイレに充満し滞在する
滞在臭が消えます。(^O^)

体に良くて、周りの環境にも良くて
１年くらい飲み続けると、体質が
変わって来るので、あれだけ

やめよと思い、やめられなかった(>_<)
次第と悪質な食事をやめられるように
なります。

体がハイブリッド！！エコなボディへと
変わります。

エコボディ

食事量が少量でもバリバリ動ける
ようになる。

免疫、体温が上昇し、病気しない
燃えやすい体になる。

実際、さんまさんや、ビートたけしさん
タモリさんなんかは一日一食と聞きます。

湿潤治療の夏井暁先生も一日１食ですね。

まっ

１食を勧めてる訳では有りませんが、
元気だったり、イケテル人には何らかの
共通項があるんだなぁ～と思って

確か、國分利治さんも一日一食だったなぁ～
成長、成功、繁栄と食、健康との
因果関係がありそうですね。

私は一日一食では有りませんが、
食べる量は少ないほうだと思います。

というか、食べられないと言った
方が正しい

自分で言うのもなんなのですが、エコボディ
となってるので、少量で今まで以上に 動けるので、食べる量は関係ないのです。

まずは、寝起きに蒸留水をコップ
２杯ほど飲みます。

蒸留水はH2O混じりっけのない純水
体のお掃除をしてくれる水！！

そして、朝は排便が有るまで食事
はしません。

少し早めの昼食１０～１１時に食べ
（納豆、生卵、発芽玄米少量が基本）
夕方７時頃おかずだけ食べます。
【肉料理がメイン、でお酒を飲みます（蒸留酒）】

中間、お腹が空いたときは、チーズや
ウインナー、アーモンド等を少量食べます。

なので、一般の方からすると１．５食あるか
無いか程度です。

ただ、友人と飲む時なんかは
負けないくらい飲んだり食べたりします。(^O^)

その場の雰囲気を大切にしたいから

で、今日は何を言いたかったか

具合の悪い時、『食べ過ぎてないか』
食事と少し向き合って見る、考えて
欲しい！！

長寿大国となった日本ですが、体を生長らす
には、少食で動ける体作りが大切であると
私は思っております。

そのエコボディへと切り替えるきっかけ
と成ったのが、JOKA青汁

あなたと出来るだけ長く、若くて綺麗で この世を満喫したく書いてます。

マジですよ(^O^)

では(o・・o)/

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フェーズ 明晰夢 幽体離脱 知ってますか？

あなたを若くて綺麗で成功の
波動に変えて行く道

それは真の幸福へと向かう道

｢いくつになっても若くて綺麗で 幸せでいる法｣

おはようございます。
心から感謝してます。(^O^)

今日はオカルト？
スピリチュアル？

的な話をします。

人が眠ってる時に起こる現象

夢？ 明晰夢 フェーズ

幽体離脱
UFOに連れ去られたり、異星人と
あったり

フェーズといいう体験をされた
ことが有りますか？

これは人が太古から持ってた
能力だそうです。

神や天使に会うときもです。
↓↓↓


過去の天才たちはこのような能力を
使ってたように感じます。

フェーズは誰もが入れるのでしょうか？
入れます。

本来人間が持っている能力だからです。

フェーズ
↓↓↓


どうですか？

この能力あなたはどう思いますか？

・こんなの嘘だ
・なんだか気味が悪い
・面白そう
・私も経験した

そう感じたらならコメントもしくは
フェースブックでシェアしてください。(^O^)

私はここまでの経験は有りませんが、
夢の続きを見たり、かなりリアルな夢を
何度も見ています。

幽体離脱と睡眠麻痺、金縛りなら
何度か経験があります。

ある方の経験ですが、仕事先で
眠ってしまい、起きると見覚え
無く、まったく知らない世界
にいたそうです。

なんと、その後、その世界で
１年近く生活をしたそうです。

信じられますか？

この世界では数時間しか経過
してなかったそうです。

まるで、漫画ドラゴンボールの
精神と時の部屋のようです。



何らかの原因で多次元ワールドへ
ワープしてしまったんですね。

まだまだこの世界は未知です。

この世と人間はあの世より面白いです。

では、(^O^)/


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炭水化物が人類を滅ぼす。

あなたを若くて綺麗で成功の
波動に変えて行く道

それは真の幸福へと向かう道

｢いくつになっても若くて綺麗で 幸せでいる法｣

おはようございます。
心から感謝してます。(^O^)

炭水化物が人類を滅ぼす。



あらゆる病気の元！！

大好きなご飯に含まれる
糖の量って知ってますか？




角砂糖１４個分に相当します。

角砂糖ガリガリ食べられますか？

ここで言いたのは炭水化物を
やめろとか、良いとか悪いとか
の話ではなく、そうなんだ～

と知ることが大切なんです。

炭水化物が人類を滅ぼす 糖質制限からみた生命の科学 (光文社新書)/光文社
￥950
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私はこの事を知りつつも食べたい時は
ご飯でも、パンでも、ラーメンでも

ビールでも何でも食べます。

ただ、食べすぎには注意してますが、

後は予防ですね、

糖の吸収を緩やかにしてくれるのが
昨日紹介した食物繊維、とくに
サイリウムは王様です。

食事する前に食べておくと血糖値が
緩やかとなるので、体への負担が減ります。



昔よりも寿命が延びてるから
体を元気に保つにはある程度の
節制は必須のように感じます。

なぜなら、
糖は細胞を崩壊させやすくなり、
アトピーなどアレルギーの原因に
なるからです。

いわゆるメタボもそうです。

また、癌にもなりやすくなり、
精神的にも人を狂わせるからです。

いつまでも若くて綺麗でいるには
食事と考え方が大切です。

・食事は血を汚さない腸が喜ぶ食事
・考え方は明るく前向きな考え

是非ともチャレンジしてみてください。

タグ：炭水化物　ダイエット 糖化 高血圧 糖尿病