炭水化物が人類を滅ぼす。

あなたを若くて綺麗で成功の
波動に変えて行く道

それは真の幸福へと向かう道

｢いくつになっても若くて綺麗で 幸せでいる法｣

おはようございます。
心から感謝してます。(^O^)

炭水化物が人類を滅ぼす。



あらゆる病気の元！！

大好きなご飯に含まれる
糖の量って知ってますか？




角砂糖１４個分に相当します。

角砂糖ガリガリ食べられますか？

ここで言いたのは炭水化物を
やめろとか、良いとか悪いとか
の話ではなく、そうなんだ～

と知ることが大切なんです。

炭水化物が人類を滅ぼす 糖質制限からみた生命の科学 (光文社新書)/光文社
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私はこの事を知りつつも食べたい時は
ご飯でも、パンでも、ラーメンでも

ビールでも何でも食べます。

ただ、食べすぎには注意してますが、

後は予防ですね、

糖の吸収を緩やかにしてくれるのが
昨日紹介した食物繊維、とくに
サイリウムは王様です。

食事する前に食べておくと血糖値が
緩やかとなるので、体への負担が減ります。



昔よりも寿命が延びてるから
体を元気に保つにはある程度の
節制は必須のように感じます。

なぜなら、
糖は細胞を崩壊させやすくなり、
アトピーなどアレルギーの原因に
なるからです。

いわゆるメタボもそうです。

また、癌にもなりやすくなり、
精神的にも人を狂わせるからです。

いつまでも若くて綺麗でいるには
食事と考え方が大切です。

・食事は血を汚さない腸が喜ぶ食事
・考え方は明るく前向きな考え

是非ともチャレンジしてみてください。

タグ：炭水化物　ダイエット 糖化 高血圧 糖尿病